Bieži vien redzu sievietes, kuras Instagram paziņo, ka ieturēs Social Media Detox pauzi. Arī man tāda būtu noderējusi brīžos, kad nepratu lietot šo sociālo tīklu un pārāk ilgu laiku pavadīju skatoties bildes, pēc kurām gribējās raudāt. Kādēļ viņām visām ir tik mazi deguni, lielas lūpas, izteiksmīgas acis, garas skropstas, biezas uzacis, gluda āda? Kādēļ viņām nav pumpas, rētas, šķībi pirksti, slikto matu dienas, celulīts? Šādi jautājumi mani nomāca ikreiz, kad atvēru Instagram Explore sadaļu un tinu uz leju, redzot tikai perfektas sievietes. Pēc tam, pieejot pie spoguļa un izskaitot visus savus trūkumus, internetā meklēt – kur pieaudzēt skropstas? Kur palielināt lūpas? Kur pieteikties mikrobleidingam? Ikreiz, kad parunā ar kādu par šo tēmu, dzirdēt nolietoto frāzi – ‘’Tu esi unikāla! Tu neesi kā citi un tādēļ Tev jāpriecājas!’’ Vai tad mēs visi neesam unikāli? Vai šis teiciens zaudē jēgu, jo katrs mēs esam atšķirīgi savā veidā un tādējādi tas vairs nav nekas unikāls – atšķirties? 

Tad es atklāju, ka Instagram ir dažādi profili, kas parāda slavenību Instagram un reālos foto. Tā bija realitātes deva, kas man bija nepieciešama. Redzēt, ka sievietes, kuras es noturēju par perfektām, pašas sev pašaurina vidukli, nogludina ādu, vēl vairāk samazina degunu un palielina lūpas. Šīs sievietes arī skatās uz foto un redz, ka tas ir uzlabojams. Man vienmēr šķita, ja es izskatīšos kā viņas, man nevajadzēs kaunēties par savām nepilnībām un domāt par uzlabojumiem. Taču tā nav! Izrādās, vajag mīlēt sevi. Bet, vai iemīlēt sevi ir tik vienkārši? Atbilde ir nē. Vismaz manā gadījumā. Katra diena ir atšķirīga. Vienā dienā Tu pamosties ar mazāk pumpām kā parasti, ar tievāku vēderu, skaistākiem matiem. Citā dienā Tev ir PMS un seju klāj miljons mazu pumpiņu, vēders ir piepūties un katrs mats skatās uz savu pusi. Sevis mīlēšana nenotiek uzreiz. Tā nav kā spēlīte, kurā izej visus līmeņus un esi uzvarētājs, jo beidzot mīli sevi. Tā ir katra diena, kurā Tu nosaki kā Tu jūties par sevi un savu ķermeni. Tu izlem – vai Tev šodien kompleksi traucēs pasniegt sevi vislabākajā gaismā? 

Atklāšu mazu noslēpumu. Tikai Tu pie spoguļa esi izskaitījusi savas nepilnības un tās vari uzskaitīt kā sarakstiņu. Citi Tevi uztver kā cilvēku, ko satiek dienas laikā un kurš spēj aizraut ar savu iekšējo pasauli. Nekad dzīvē neesmu skaitījusi draudzeņu nepilnības, tikai savējās. Mācos uztvert sevi kā uztveru draudzenes – tās ir sievietes, kuras mani aizrauj ar savu degsmi, ar saviem pozitīvajiem stāstiem, ar siltu smaidu. Tā ir sajūta, ko Tev sniedz otrs cilvēks. Izskats tiešām nav galvenais. Tu vari būt skaistākā sieviete pasaulē, bet, ja Tu nicinoši izturies pret citiem un cel degunu gaisā – Tavs skaistums pazūd tieši tajā mirklī. Radi tādu enerģiju, kurai citi grib lipt klāt un ķert katru sekundi, ko var pavadīt Tev blakus. Tad arī trūkumi liksies mazsvarīgi un Tu sapratīsi, kam ir īstā vērtība.

Taču, atgriežoties pie Social Detox tēmas, viss, ko varu teikt – Tu lieto sociālos tīklus, nevis tie lieto Tevi. Tie šķitīs tieši tik toksiski, cik ļausi tiem būt. Mirklī, kad nospiedu Unfollow pogu Instagram modelēm, kurām iepriekš sekoju – es vairs tik ļoti neuztraucos par saviem trūkumiem. Iesaku arī Tev – atseko visiem, kuri Tev liek justies slikti par sevi. Seko tikai tiem cilvēkiem, kuri Tevi iedvesmo būt labākai sevis versijai. Nevis kopijai. Draugs reiz teica – ‘’Izslēdz Instagram un izejam ārā. Tici man, Tu nekur uz ielas neredzēsi Instagram modeles. Tu redzēsi cilvēkus parastos.’’ Tādēļ ikreiz, kad sajūtos slikti par saviem kompleksiem, es eju ārā un modeles atstāju Instagram. Lai viņas turpina izlīdzināt savu sejas ādu un izmainīt ķermeņa aprises, es iešu pasaulē ar visiem saviem trūkumiem un jutīšos kā cilvēks parastais.